面色偏白或淡黄,肌肉松软,目光少神,口淡,唇色少华,毛发不泽,易脱发。

性格内向、情绪不稳定;长期情绪压抑,借酒浇愁;胆小不喜欢冒险,容易出汗,要预防受风受寒。

平素气短懒言,语音低怯,精神不振,肢体容易疲乏,易出汗,舌苔淡白、胖嫩、边有齿痕。

先天禀赋;大病久病之后,元气大伤;就此体质进入气虚状态;长期的过度用脑;节食,女孩子节食形成气虚;

气虚质由于一身之气不足,脏腑功能衰退,胸中之气不足,换回来的新鲜空气就少,氧气就不充足,肺部的运动就不能够充分,因而每一次的讲话都会让你觉得很费力。

什么是“气”?
气是推动组织器官生理活动的基本物质
由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成,它是人体细胞功能活动的动力源泉。

气虚的人经常哈欠连天,这是缺氧气虚的表现。气不足,则氧不足,各个器官的功能就不能充分工作,就会打哈欠,觉得疲劳,打不起精神。

气与什么脏器联系最密切呢?

首先是“肺”,肺主气,人体的气由肺主管,把吸入的清气与脾胃所吸收的水谷之气相结合,通过血脉分布全身,用来维持人体的正常活动。

还有与气有关的脏器是肾,肾主纳气,把肺所主的气吸纳到肾,由肾来固摄,这样就顺畅了。

所以调节气虚质就是要补脾气、健肺气、固肾气。 配方:人参、山药、莲子、薏苡仁、芡实、茯苓、白扁豆、大枣、桂圆、覆盆子、甘草

气虚的人会畏寒怕冷吗?

会。气的存在是动,气的运动状态也推动着血液循环,心气不足则无力推动血液达到四肢。气属阳而能温暖机体,气虚为阳虚之渐,阳虚为气虚之极,气虚而温煦作用减弱,则畏寒怕冷。

气虚的人会怕热吗?

会,冬天怕冷、夏天怕热。肺气虚,人对环境的适应能力就会下降,冬天怕冷,容易受寒;夏天怕热,容易中暑、伤暑等。气候变化、季节转换之时很容易患上感冒。

有哪些易患病?

面部皮肤加速松弛、衰老,疲劳综合症,贫血,胃下垂,直肠脱垂,流产,生殖器脱垂,重症肌无力,神经性尿频。

如何用饮食调理?

气虚者要忌食山楂、佛手柑、大蒜、香菜、胡椒、薄荷、荷叶等,少食或不食金橘、橙子、生萝卜、砂仁、菊花等。

补气的中药有哪些?

人参、桂圆、覆盆子、芡实、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、刺五加、绞股蓝等。

气虚体质应该多吃热性食物?

气虚体质对食物的寒热之性很敏感,稍微偏温一点可以,但是太热就受不了,比如狗肉稍微吃多了,没有把气补上来,反而把热补上来了。所以温热之性太明显的食物,气虚的人往往受不了。