常见表现

平时怕冷,手脚不暖和,喜欢吃热的东西,不太喜欢吃凉的东西,精神不振,睡眠偏多,舌淡胖嫩,舌头边上有齿痕,苔润,脉象沉迟。

心理特征

性格多沉静、内向

形体特征

多形体白胖,肌肉松弛

阳虚质其他特征

面色白,眼睛周围一圈比较悔黯,嘴唇色淡,毛发易落,容易出汗,大便溏薄,小便清长。不喜欢冬天,喜欢夏天,即使是夏天,也不愿意在空调房间多呆,易感湿邪。

感冒、宫寒痛经、闭经、卵巢囊肿、子宫膜异位、子宫肌瘤、不孕不育、慢性胃肠道疾病、水肿、哮喘、心律失常、甲状腺功能减退、性功能低下、窦性心律过缓,风湿性关节炎、骨质疏松等。
副项
(1)

由于阳气亏虚,机体失却温煦,不能抵御阴寒之气,而寒从内生,于是出现畏冷肢凉等一派病性属虚、属寒的证侯;

(2)

阳气不能蒸腾、气化水液,则见便溏,尿清或尿少不利、舌淡胖等症;

(3)

阳虚水化,则口淡不渴,阳虚不能温化和蒸腾津液上承,则可见不渴喜热饮。

阳虚为什么会“虚胖”?

阳虚的人会想要得到更多的热量,就会加大食物的摄入量,然而,又因为阳虚阴盛,动力不足,机体的代谢能力过低,就会使过多的食物变成脂肪积聚下来,导致肥胖。

会出现痘痘或皮脂油腻等现象吗?

会,有些阳虚体质者还会出现长痘、口臭、心烦失眠等一系列“热”症。其实,这些热症都是假象,是下焦阳虚导致根基不牢,进而出现阳气虚浮现象。虚浮的阳气会飘到人体的上部,进而导致牙痛、口臭、心烦意乱、失眠、面部发红、皮肤油腻、长痘等类似上火的症状。中医将这种特殊的阳虚类型称为“上盛下虚”或“上热下寒”。

阳气在人体内起到温煦和推动的作用,能够保证体温,产生能量,鼓舞生机,促进废物排泄,使生命的活力畅通。人体的津液和血液的正常循行有赖于阳气的推动作用。

饮食上要多吃些令身体温暖的食物:粮食类的面粉、高粱、糯米等;肉类的羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公鸡等;鱼类的草鱼、鲫鱼等;菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等; 性味寒凉之物,如兔肉、鸭肉、鸭蛋、柿子、苦瓜、冬瓜、香蕉、西瓜等,应少吃或不吃。罗汉果、金银花、菊花、薄荷也不适合吃。

阳虚者当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。可以补阳的中药有人参、肉桂、干姜、短梗五加、大枣、山药、茯苓、白扁豆、鹿茸、紫河车、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、蛤蚧、核桃仁、冬虫夏草、葫芦巴、韭菜子、阳起石、紫石英、海狗肾等。